连续大雨过后人们刚为晴天到来欢呼，这高温一下子就来了！最高温度直接飙到了三十四五摄氏度。从8月1号开始，陆续有人出现中暑。且不仅仅室外工作，室内通风不良、疲劳过度等情况也容易诱发中暑！

　　【南京多家医院接到中暑患者】

　　8月1日上午，优德88省气象台发布黄色高温预警，预计南京、苏州、无锡等地会出现连续三天的35-36度的高温天气。从1号开始，南京市中医院也陆续接诊了几位有中暑症状的病人。

　　南京市中医院急诊科、主治医师柏祥磊说，今年梅雨季比较长，持续的低温会让我们身体误认为当前的状态比较理想；突然的高温确实会容易出现中暑。在前一天医院科室就接诊了两到三位病人，他们主要是持续的户外高温工作，当时就已经头晕，高热伴随着一定的头痛。

　　【高温户外运动更易中暑】

　　东南大学附属中大医院急诊，这两天陆续也接诊了几位中暑的病人。其中，有一位身体素质较好的小伙子，在户外运动没多长时间，就有了中暑症状。

　　东南大学附属中大医院急诊科、副主任医师徐昌盛说，运动中暑还发生得比较快，从事运动有可能半个小时、一个小时病人就会出现意识的障碍，出现体温显著升高。在平时状态下，我们产生的热量可能不到60千卡；剧烈运动后产生的热量增加到10倍到15倍。外面温度高，体内产生高热量，再加上湿度比较大，所以体温有可能急速升高。

　　【气温超过32℃就要注意了】

　　专家表示，环境温度大于32℃，相对湿度大于60%，加上通风不良，这时候就容易发生中暑了！如果要进行户外工作、运动时，一定要做好防护，午后1点钟到4点之间尽量避免太阳直射。高温下，补充水分的同时，也一定要注意补充盐分。

　　徐昌盛说，有人出汗多了，拼命喝水，但是矿泉水、纯净水里面都不含有无机盐，就是氯化钠、氯化钾这一类，其实大量喝了以后会造成急性低钠低钾、电解质紊乱的情况、下肢或者腹肌肌肉痉挛，建议给病人补充淡盐水。

　　对于中暑的人，采用正确的处理方式至关重要。一旦发现病人出现中暑症状，要立刻把他放到阴凉通风的环境当中。另外，也可以用30摄氏度的温水或者酒精擦浴，同时配合电风扇吹，可以快速降低体温。

　　（来源：优德88广电总台·融媒体中心）